تمارين الاطالة الثابتة والمتحركة - Dr Yusuf Sharaf Dr. Yousuf Sharaf 1:52 2 years ago 1 113 Скачать Далее
7 Min Full body stretch | ٧ دقائق اطالة بعد التمرين لتخفيف الم العضلات Doha Dergham ضحي درغام 7:16 3 years ago 2 218 747 Скачать Далее
١٢ دقيقة إطاله" استرتشات "لكل الجسم بعد التمرين لتخفيف الم العضلات |FULL BODY STRETCH Doha Dergham ضحي درغام 12:56 1 year ago 198 670 Скачать Далее
تجنبوا التمدد قبل التمرين لأنه يسبب اصابة العضلات وسأخبركم البديل دكتور بيرج بالعربي 2:42 3 years ago 140 706 Скачать Далее
استرتشات اهم عضلات فى الجسم - stretching exercises muscle clinic 5:05 5 years ago 123 455 Скачать Далее
أفضل 10 تمارين استرتش - اطالة في البيت | لقوام مستقيم و مرونة أكتر ✔️ اقوى تيبس Akwa Tips 6:30 2 years ago 68 623 Скачать Далее
تمارين الإطالة لماذا نحتاجها وماهي أهم تمارين الطرفين السفلين ؟؟ (( stretching exercises )) arab physio 8:46 4 years ago 159 184 Скачать Далее
١٠ دقائق إطاله (إسترتشات) لراحة العضلات بعد التمرين | POST WORKOUT STRETCH Doha Dergham ضحي درغام 9:31 1 year ago 119 974 Скачать Далее
افضل استرتشات كامل الجسم | جرعه يوميه للمرونة والاسترخاء stretch exercise Sukon Med 16:45 3 years ago 55 595 Скачать Далее
٣ عضلات لازم تعملها إطالة !! | إطالات مهمة للجسم | روتين كامل لزيادة مرونة الجسم AFLATON Gym 7:51 1 year ago 123 275 Скачать Далее
3 استرتشات للعضلة الخلفية | اطالات للخلفية | Hamstrings stretch muscle clinic 3:14 2 years ago 110 772 Скачать Далее
تمرين إطالة | عملي التمرين كل يوم وخدي قياس طولك بعد اسبوع 😻 Sara PopFit 13:44 2 years ago 1 505 474 Скачать Далее
اطالات عضلة التراى بشكل صحيح | استرتشات عضلة الترايسبس muscle clinic 3:32 2 years ago 37 864 Скачать Далее
افضل 5 استريتشات فى العالم | طرق حماية وعلاج آلام المفاصل [الرقبة - الكتف - الظهر - الحوض - الركبة] muscle clinic 6:13 3 years ago 333 781 Скачать Далее
روتين اطالة الجسم بعد كل تمرين في أقل من 5 دقائق | استشفاء أسرع و مرونة أفضل اقوى تيبس Akwa Tips 6:49 4 years ago 49 657 Скачать Далее
